Toch is het belangrijk om genoeg te bewegen voor je gezondheid. Je kunt natuurlijk naar de sportschool om op de loopband te stappen, maar wist je dat het ook gewoon in je eigen huis kan?

Dit doet de loopband 'Wandelen of hardlopen op de loopband werkt in principe hetzelfde als wandelen of hardlopen op de vlakke grond buiten', vertelt kracht- en conditiespecialist Alena Luciani.