Net als bij de loopband gebruik je bij de StairMaster verschillende spieren, waaronder je quads, glutes, hamstrings, kuiten en core. Daarbij stimuleert de StairMaster ook nog eens je ...

Ergens doet de machine ons denken aan de loopband met incline, waarbij je een wandeling heuvelopwaarts nabootst. Beide ...

Achteruit lopen verschuift de werkbelasting naar andere spieren en gewrichten ... op een atletiekbaan of op de loopband. Als je graag buiten wilt lopen is het belangrijk dat je vraagt of iemand ...