Los excesos en la comida (sean o no navideños) no ayudan mucho a evitar la acumulación de grasa en las caderas. Este ejercicio contribuye a reducir los odiados michelines. Eso sí, la clave para que fu ...

Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

La práctica de ejercicio regular resulta clave para mejorar la salud, y en este sentido, los movimientos propios del pilates ...

El entrenamiento abdominal debe enfocarse en tres tipos principales de ejercicios: plancha frontal, plancha lateral y ejercicios del tipo 'Press Pallof'. Estos ejercicios fortalecen el abdomen al ...

Lo han reconocido varias veces: los entrenamientos para el abdomen son los que más les piden a las expertas en fitness Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin. ¿El motivo? Puede ...

Nuestros periodistas recomiendan de manera independiente productos y servicios que puedes comprar o adquirir en Internet. Cada vez que compras a través de algunos enlaces añadidos en nuestros ...

Cada ejercicio se repite 20 veces, y al terminar las tres rondas, termina con una plancha estática de dos minutos, tanto en posición frontal como lateral. Ejercicios de abdomen que hace Isabella ...