Una entrenadora de 67 años mostró su rutina de entrenamiento y explicó que existen tres ejercicios clave para tonificar tu ...

Rutina de tríceps para hombres: Los mejores ejercicios A continuación, te presentamos una rutina efectiva de ejercicios para tríceps que puedes incorporar en tu entrenamiento. Esta rutina está ...

Tercer ejercicio: Levanta los brazos e intenta que las caderas toquen los codos. Repite durante 45 segundos. Cuarto ejercicio ...

Uno de los errores más frecuentes es fijarse objetivos poco realistas. Revisa aquí los consejos de expertos para una rutina ...

Marchas, entrenamiento en el 'campus'... Los miembros de esta unidad no abandonaban nunca su entrenamiento físico ...

Comenzar una rutina de ejercicios puede ser un desafío, especialmente para aquellos que no tienen experiencia previa en el mundo del fitness. La clave para una rutina exitosa es encontrar un ...

Los expertos aseguran que el ejercicio y la alimentación saludable son fundamentales, pero no debes olvidarte de este ...

Con este ejercicio no solo podrás eliminar grasa corporal, también estarás cuidando de tus huesos y articulaciones, ya que el ...

Ganar masa muscular después de los 50 años es un objetivo alcanzable y beneficioso para la salud general. A continuación, te ...