Además de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la aptitud cardiorrespiratoria, nuevas investigaciones han demostrado que ...

Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, el "tronco" es la parte central del cuerpo que incluye la caja torácica, la pelvis y el abdomen, y excluye la cabeza y las extremidades. La Mayo Clini ...

Hablamos con la 'personal trainer' que se encarga de las rutinas de conocidas 'influencers' y 'celebrities' españolas para ...

La panelista se hizo eco de los cuestionamientos que surgieron tras mostrar su exigente rutina de ejercicios en la recta ...

Los morados aguantaron el 0-0 en el enfrentamiento directo ante el segundo clasificado y mantienen la distancia de 9 puntos, ...

Otros músculos también participan en el ejercicio, aunque en un grado mucho menor que el deltoides lateral. El aspecto de tu tren superior, incluyendo brazos, hombros y pecho, mejorará ...

Ahora que hace muchísimo calor estando en pleno verano y soportando las altas temperaturas, seguramente preferís no salir de ...