Outil simple mais ultra efficace, la planche de proprioception permet d'optimiser la stabilité, de prévenir les blessures et ...

La planche abdominale est bien plus qu’un simple exercice : c’est un incontournable pour renforcer votre sangle abdominale, ...

Le gainage est reconnu comme l'un des exercices les plus efficaces pour des abdos sculptés, mais avouons-le, il peut vite devenir monotone ! Pour un ventre plat et tonique tout en s'amusant, laissez-v ...

Easing into a new year of fitness doesn’t mean spending hours in the gym. In fact, you can use this 20-minute calisthenics ...

That’s certainly the opinion of the team of fitness trainers at Calisthenicmovement, a group of calisthenics experts who ...

Le centre aqualudique de la Loue à Saint-Victor (Allier) a rouvert ses portes au public ce mercredi 8 janvier après une ...

Le gainage L’exercice emblématique pour travailler votre sangle abdominale. En position de planche, cet exercice statique de résistance physique peut vous aider à perdre dans le bas-ventre.

Des entrepreneurs mettent l’électrique au service des déplacements individuels sur neige au Consumer Electronics Show.

À la ménopause, les kilos s'accumulent plus facilement, notamment au niveau du tour de taille. Mais ce n'est pas une fatalité ...

Sur ses réseaux sociaux, la coach de Pilates Karina Blackwood propose trois mouvements accessibles à tous les niveaux, issus ...