Si vous souffrez d’une lombalgie chronique, vous devriez commencer par faire un squat avant, car les squats arrière exercent ...

Vous avez besoin d'un entraînement par intervalles ? Nous vous proposons 10 séances d'entraînement qui feront l'affaire. Nous avons donc demandé à cinq entraîneurs de course à pied de nous recommander ...

Runner’s World : Cela fait maintenant deux ans que vous avez rejoint l’équipe Under Armour, Mission Run Baltimore Distance. Pourriez-vous revenir sur cette rencontre ? Adam Fogg : Oui, j’étais dans ma ...

Un pas à la fois… mais de façon explosive. C’est en gros la façon dont vous abordez les exercices pliométriques qui ne nécessitent généralement aucun équipement – et qui peuvent être exactement ce ...

L’Instinct fait partie de la gamme Garmin en tant que montre de course robuste et prête pour l’aventure. Sa conception durable, son excellente autonomie et sa vaste gamme de fonctionnalités en ont ...

À première vue, la course à pied et la natation semblent aussi compatibles que la craie et le fromage. La première est sèche, verticale et se pratique sur la terre ferme. La seconde est humide, ...

Runner’s World : Pourriez-vous nous expliquer votre rôle dans le développement de la gamme performance, et comment avez-vous participé à la création de la Bondi 9 ? Bekah Broe : J’ai la chance de ...

The North Face a dévoilé sa dernière innovation en matière de chaussures de trail : la Vectiv 3.0. Conçue pour offrir des performances optimales sur tous les terrains, cette nouvelle collection ...

Si les glucides sont rois lorsqu’il s’agit de l’énergie dont vous avez besoin pour la performance, on pourrait dire que les protéines règnent en maître dans la phase de récupération de l’entraînement.

C’est une question difficile à laquelle tous les coureurs sont confrontés : combien de temps durent les chaussures de course ? Remettre en état une paire de chaussures de course préférée n’est jamais ...